En un post anterior, vimos qué es el estrés y qué esfuerzos realizamos para hacerle frente, adaptarnos y normalizar nuestra vida. Hoy, queremos centrarnos en las fuentes de estrés...
La ansiedad, ese estado que muchas veces no sabemos cómo definir y que nos conduce a situaciones de descontrol y pánico. En este artículo hablaremos sobre este tema en profundidad....
Incluye la meditación en tu rutina diaria
La meditación y tu rutina diaria La práctica de la meditación se ha convertido en una estrategia para ayudar a las personas a reducir sus niveles de ansiedad y...
El punto de vista del trabajador La pérdida del empleo es uno de los resultados de la crisis socio-económica que estamos viviendo a propósito de la pandemia del COVID-19....
Abordar el despido desde los posibles escenarios ¿Cómo afrontar el despido? Esta es una situación difícil para un trabajador. Y por parte del empresario, es importante tener diseñadas varias...
Superar los efectos del acoso laboral
Acoso laboral El acoso laboral es un problema que se ha acentuado por la crisis económica. No siempre es sencillo cambiar de trabajo cuando sufrimos este tipo de agresión psicológica y...
Cómo podemos abordar la ansiedad
Ansiedad: diferentes abordajes Siguiendo el hilo de posts anteriores en nuestro Blog PS|CO, consideramos la ansiedad como una respuesta emocional ante diferentes situaciones vividas. Estas situaciones pueden ser “reales”,...
Posibles escenarios con el COVID-19
Escenarios confrontados en casa El Covid-19 ha supuesto un cambio radical en nuestras vidas. Las medidas que hemos tenido que adoptar y el confinamiento nos han puesto a prueba....
Formas en las que reaccionamos ante la ansiedad La ansiedad parece universal. Nos ponemos nerviosos de vez en cuando; en ocasiones, vivimos las situaciones con desazón, que puede en...
Ansiedad en el trabajo Técnicas de coaching para mitigar la ansiedad en el trabajo La ansiedad en el trabajo es un tipo de estrés que se genera en el...
