Psicología en Mallorca

Vivimos en un entorno cada vez más competitivo que nos obliga a dar lo mejor de nosotros en cada momento. No obstante, en determinadas circunstancias podemos sentir que no avanzamos y que estamos estancados tanto en nuestra vida personal como profesional.

Contar con expertos de psicología en Mallorca en psicoterapia y coaching psicológico es una buena opción para clarificar nuestras metas y podernos adaptar al cambio mediante el desarrollo de nuestras habilidades.

Psicoterapia en Mallorca

La psicoterapia es un proceso terapéutico que está centrado en nuestra salud metal, cuyo objetivo es tratar problemas como depresiones, ansiedad o estrés, entre otros, de tal manera que, a través de la ayuda de un psicólogo, consigamos gestionar mejor nuestros estados de ánimo, sentimientos o pensamientos.

Gestionar algunas emociones y estados de ánimo puede ser complejo.

En PSICO nos gusta conoceros en una primera reunión o visita, para identificar cuál es el punto de partida y qué metas perseguimos con esta ayuda psicológica. Esta primera toma de contacto nos permite establecer el camino a seguir para las futuras sesiones, ya sea a través de la psicoterapia, como a través del coaching, la otra herramienta con la que prestamos apoyo a nuestros clientes.

¿Qué me aporta la psicoterapia?

La psicoterapia nos enseña a profundizar en esos problemas que nos impiden llevar una vida normalizada, haciendo que seamos capaces de distinguirlos y manejarlos, aunque este proceso es largo y diferente para cada persona.

Contar con la ayuda de un psicoterapeuta, te guiará en los primeros pasos para volver a encontrarte mejor, aprender a gestionar el estrés, el agobio y otras emociones que perjudican a tu vida diaria y afectan a tu salud mental. Este proceso requiere de un compromiso y una predisposición para dejarse ayudar, por parte del profesional de la psicología que te ayudará con tu crecimiento personal.

Técnicas de coaching por profesionales de psicología en Mallorca

El coaching es un proceso en el que mediante el apoyo de un coach desarrollamos nuestro autoconocimiento para poder tener mejores habilidades en diferentes aspectos como la comunicación o el liderazgo. Asimismo, tenemos un mejor contacto con nuestro entorno tanto personal como laboral.

De la mano de un experto en psicología en Palma de Mallorca podemos hacer sesiones de coaching. Estas reuniones tienen una duración determinada en función del reto que se quiere alcanzar. En ellas se aplican técnicas de coaching que ayudan a explorar creencias y valores, así como nuestras fortalezas y limitaciones.

Una vez finalizadas, tomamos una serie de compromisos para realizar acciones que nos permitan desplegar todo nuestro potencial para lograr resultados excepcionales.

Todo este proceso lo podemos aplicar en diferentes ámbitos de nuestra vida. Es decir, no solo se centra en lo profesional, también nos podemos marcar objetivos a nivel nutricional, relacional, personal, etc.

​Beneficios del coaching

Las ventajas de realizar coaching psicológico en nuestro centro de psicología en Palma de Mallorca son numerosas. A continuación, detallamos las más destacadas:

El coaching va más allá de lo laboral, pudiendo ayudarte a tener una vida más plena en otros ámbitos.

• Visualizamos y delimitamos los objetivos. Hemos de aprender a poner foco y a diferenciar lo importante de lo secundario para poder establecer prioridades.
  

  El coaching nos ayuda a mejorar y tener una vida plena más allá del ámbito laboral.

• Fomentamos la creatividad. Aprendemos a ver las diferentes variables y posibilidades que hay en nuestra vida para poder generar cambios.
• Mejoramos nuestro autoconocimiento. Conocemos mejor nuestras emociones y sentimientos, así como aspectos que desconocíamos de nuestra persona.
• Aumentamos nuestra autonomía y empoderamiento. Aprendemos a decidir por nosotros mismos y a ser los máximos responsables de nuestras decisiones, independientemente de las posibles consecuencias que se puedan derivar.
• Mejoramos nuestra capacidad de comunicación. Desarrollamos nuestras habilidades comunicativas, lo que permite que también nos relacionemos mejor con los demás.
• Bajan los niveles de estrés y ansiedad. Al tener más claros nuestros objetivos, podemos poner orden y organización en nuestras vidas. Esto implica en un mayor control que aleja el estrés provocado por el caos y el desorden.

Como podemos ver, el coaching es un proceso que nos puede ayudar a liberar todo nuestro potencial y a tener una vida mucho más plena tanto en el terreno laboral como personal.

Si buscas expertos en psicoterapia o en coaching psicológico, puedes contactar con nuestro centro de psicología en Mallorca. Disponemos, también, de un servicio de psicología online para poder ayudarte sin importar el lugar y el momento. Estaremos encantados de colaborar.