“Sólo existen dos días en el año en los que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto, hoy es el día...
Técnicas de coaching y mindfulness para la vida cotidiana
El mindfulness, o técnica de meditación adoptada por la psicología y el coaching, se está instaurando cada vez con más fuerza y son muchísimas las personas que actualmente lo...
Para mí, no había nada mejor cuando iba a la escuela que saber que era jueves. Podías tener muchas tareas en clase, te podían poner muchos deberes para casa;...
A medida que vivimos, en ocasiones es difícil obtener una satisfacción personal. Son muchas las personas que contactan con nosotros para conocerse mejor y poder seguir avanzando en su...
Fuera de la nube tóxica de equipos disfuncionales
Equipos disfuncionales : qué son y como superarlo Hay equipos de trabajo cuyos miembros se relacionan bien y hay otros que no se relacionan tan bien. Estas relaciones tienen...
Angustia y ansiedad, cómo cambiar la mirada cambia el mundo
Cuando echamos un vistazo al mundo, sin darnos cuenta reflejamos nuestros miedos y nuestros sueños en él. Esto nos afecta, hace que bien consciente e inconscientemente veamos el mundo...
Cómo hacer un calendario organizativo
Crear un calendario organizativo puede ser una forma muy útil y eficaz de enfocar nuestra jornada laboral de una forma positiva y llena de energía. De hecho, se trata...
Cómo Mejorar el Rendimiento en el Trabajo
Es normal que tengamos momentos de falta de motivación en el trabajo, bien porque nos hemos acomodado en nuestra zona de confort o porque no encontramos alicientes. Si queremos mejorar...
Técnicas de Coaching: Lo que Necesitas Saber
Las técnicas de coaching son cada vez más demandadas debido a la efectividad que está demostrando en todos los ámbitos en los que se aplica. Por este motivo, en...
La Respiración Profunda: Tu Gran Ayuda en Momentos Duros
Los momentos de crisis pueden resultar muy duros para nuestra mente. El organismo asume que se encuentra en peligro y esto desencadena una serie de cambios a nivel interno...