Cómo facilitar el cambio. Resiliencia
Finales y principios de año suelen ser épocas de resúmenes y de deseos. ¿Qué he hecho? ¿Qué quiero conseguir? También, son tiempos de plantearse cambios en la vida y...
Duelo en Navidad: cómo sobrellevarlo
Hace un año, llegábamos a estas fechas navideñas preguntándonos cómo podíamos estar sin un ser querido en esta época. La situación era muy peculiar, pues muchos de nosotros perdimos...
Trastorno depresivo persistente, distimia
La Distimia es un trastorno depresivo que, actualmente, ha sido bautizado con el nombre de Trastorno depresivo persistente. En los trastornos depresivos, el rasgo principal es un estado de...
¿Qué significa cuidarse? (Cuando cuido a un familiar enfermo)
Esta es una de las preguntas que me suelen hacer algunas personas que atiendo en el hospital, personas que acompañan y se preocupan por su familiar ingresado/a, por lo...
Necesito ser una persona más efectiva (II)
En nuestro post anterior: ser una persona más efectiva, realizamos una introducción de la efectividad desde la demanda inicial en muchos procesos de coaching que atendemos. En este post,...
El dolor es una experiencia sensorial o emocional desagradable, asociada a daño tisular real o potencial. Así lo define la Asociación Internacional de Estudio del Dolor (IASP). El dolor...
¿Sabes que el bienestar emocional disminuye el riesgo de sufrir un infarto?
¿Sabes que el bienestar emocional disminuye el riesgo de sufrir un infarto? Sí, así es. Y no lo decimos solo nosotros. Es una de las campañas que este año...
Necesito ser una persona más efectiva (I)
En estos dos posts haré una breve narración con la que pretendo ilustrar como la frase “ser una persona más efectiva”, es un pedido que emerge en muchos de...
En un post anterior, vimos qué es el estrés y qué esfuerzos realizamos para hacerle frente, adaptarnos y normalizar nuestra vida. Hoy, queremos centrarnos en las fuentes de estrés...
Comprendiendo el concepto de Estrés
En este post, queremos poner el foco en el estrés vivido ante situaciones de la vida en las que nos cuesta adaptarnos. Analizaremos qué es el estrés, sus desencadenantes...
