Técnicas de coaching para mejorar la comunicación en la pareja

La comunicación en la pareja constituye uno de los pilares fundamentales de cualquier relación y, a la par, uno de los problemas más comunes. Si bien es cierto que no siempre podemos estar en sintonía con nuestra pareja puesto que somos personas diferentes y sentimos, actuamos y pensamos de formas distintas, es imprescindible que aprendamos a escucharnos y expresarnos de forma asertiva, en una manera activa y no violenta.

Una buena comunicación es esencial tanto para la salud, calidad y durabilidad de nuestra relación como para nuestro bienestar personal. No solo prevenimos entrar en conflictos innecesarios, sino que también evitamos sentirnos incomprendidos o frustrados con nuestra pareja. Además, es determinante para llegar a los acuerdos pertinentes que favorezcan a ambas partes.

Por otra parte, una mala comunicación o la falta de esta, puede ser la razón por la que terminemos nuestra relación o adoptemos conductas y comportamientos peligrosos que perjudican gravemente a nuestra autoestima, bienestar y salud.

Ponerse en lugar del otro y entrar afectivamente en su mundo es esencial en muchas actividades humanas. Sin embargo, lo que aprendemos a aplicar cada vez más en el trabajo, se nos escapa aplicarlo en nuestro ámbito más cercano, en nuestra familia, con aquella persona que tenemos más cerca física y afectivamente. Saber empatizar con nuestra pareja, ofrecerle la seguridad que necesita para poder expresar sus sentimientos y que sea recíproco es fundamental para entenderla y ser entendidos al mismo tiempo.

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Técnicas de coaching para mejorar la comunicación en la pareja

Actualmente, las técnicas de coaching y el acompañamiento de un experto nos pueden ser de gran utilidad a la hora de mejorar y fomentar la calidad de nuestras relaciones sentimentales. Nos aportan múltiples ventajas que influyen en diferentes áreas de nuestra vida, por ejemplo:

· Adquirir y aplicar las herramientas de comunicación adecuadas para gestionar más adecuadamente la solución de los conflictos.

· Descubrir nuevas oportunidades, así como nuevas metas personales y de pareja.

· Incrementar la positividad y reforzar la relación.

· Potenciar nuestra autoestima individual y fomentar la confianza mutua.

En conclusión, las técnicas de coaching para mejorar la comunicación en la pareja son esenciales para garantizar el éxito en nuestras relaciones.

Recuerda: ¡esto es cosa de dos!

Si te interesa el tema, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nos gustaría saber tu opinión.

David Gilling, Psicólogo y Coach senior, PS|CO